體育課程

 

臺北市三玉國小109學年度第二學期 105體育課程規劃說明

親愛的家長：

您好，首先很開心繼續擔任貴班的體育科老師，這個學期的課程規劃詳列如下，請您與孩子參考。另，以下相關事宜也請您配合與協助，讓我們一起為孩子的體能增進與興趣培養盡一份心力！

 

1.      請提醒孩子體育課當日務必穿著體育服裝及運動鞋，並與孩子一同準備好體育科任袋，
內裝跳繩、毛巾、飲用水及個人用品。

2.      盡量於家中多讓孩子練習跳繩，除了促進健康，亦對生長發育有助益。

3.      假日多和孩子一起運動、踏青（善用天母運動公園相關器材），強健體魄又能增進親子關係。

4.      本學期課程以體適能、跳繩、跑步(折返跑、短跑)、球類運動(丟接球、拍球、樂樂棒擲準)，以及墊上運動為主。(上述課程遇特殊狀況將依實際情形進行調整)

週次	進度	備註	週次	進度	備註
一 0221-0227	體育課程內容說明 體能訓練		十一 0502-0508	一起來跳繩 跳繩變化遊戲
二 0228-0306	體能訓練 600公尺跑走練習	0301(一)補假日	十二 0509-0515	模仿翻滾秀 墊上運動
三 0307-0313	體能訓練 600公尺跑走練習		十三 0516-0522	模仿翻滾秀 墊上運動
四 0314-0320	600公尺跑走練習 折返跑小競賽		十四 0523-0529	模仿翻滾秀 挑戰平衡木
五 0321-0327	600公尺跑走練習 折返跑小競賽		十五 0530-0605	模仿翻滾秀 挑戰平衡木
六 0328-0403	拍球動一動 變化及行走	0402(五)-0405(一) 兒童節及 民族掃墓節連假	十六 0606-0612	拋擲我最行 拋球遊戲
七 0404-0410	拍球動一動 闖關及考驗		十七 0613-0619	拋擲我最行 擲準遊戲	0614(一) 端午節彈性放假
八 0411-0417	拍球動一動 綜合遊戲		十八 0620-0626	拋擲我最行 擲準遊戲	0624(四)-0625(五)期中考 一年級體育競賽
九 0418-0424	一起來跳繩 跳繩變化遊戲		十九 0627-0702	樂樂棒球體驗 綜合體育遊戲	0702(五)休業式
十 0425-0501	一起來跳繩 跳繩變化遊戲	0427(二)-0428(三)期中考
上述課程遇特殊狀況將依實際情形進行調整

體育老師  吳沂澧